Psychosociale Therapie

Op deze site zie je allerlei foto's met rivieren, stroompjes en meertjes. 

Het water kan er uitzien als een spiegel, glad, geen rimpeling te bekennen. Staand in een rivier kun je genieten van het water dat om je voeten stroomt, of zittend op de oever van een rustig kabbelend beekje.

Maar wie weet wat er onder de oppervlakte van dat gladde meertje gebeurt? En in diezelfde rivier zijn ook verraderlijk gladde stenen. De rivier kan na een regenbui veranderen in een kolkende waterstroom die je van je voeten slaat. 

Zo kan er ook in je leven meer aan de hand zijn dan op het eerste gezicht zichtbaar is. Je kunt ervaren dat je ieder moment onderuit kunt gaan. Of is er iets gebeurd waardoor je rustige leven ineens veranderd is in een bestaan waarin alles omver lijkt te vallen.

Je kunt verlangen naar de overkant omdat het aan deze kant van de rivier niet goed toeven is. Maar hoe kom je aan de overkant?

In therapie gaan we samen op weg naar de overkant, de grond waarop je graag wil leven. Het is spannend om die stap te zetten, er is moed voor nodig, want de rotsblokken lijken de oversteek te blokkeren, de stroming voelt bedreigend en er is angst kopje onder te gaan. Maar je hoeft het niet alleen te doen, we gaan samen op pad. 

In dit proces van therapie sta je stil bij jezelf. Je leert jezelf kennen en begrijpen: wat zijn jouw patronen en hoe zijn die ontstaan? Juist door deze bewustwording ben je in staat andere keuzes te maken, vrij om te leven in plaats van te overleven.

In therapie kunnen we werken aan verschillende thema's, bijvoorbeeld:

• rouw
• zingeving
• zelfbeeld en zelfvertrouwen
• depressieve en somberheidsklachten
• schuld- en schaamtegevoelens
• grenzen stellen
• verstoorde relaties
• boosheid en verdriet
• identiteit
• stressklachten
• overbelasting bij mantelzorg
• omgaan met een dementerende naaste

Tijdens het intakegesprek gaan we dieper in op jouw hulpvraag. Naar aanleiding van dit gesprek stel ik een behandelplan op dat we samen bespreken voordat dit door ons beiden ondertekend wordt. Dit plan is de leidraad voor de gesprekken. Regelmatig bekijken we of we nog op het juiste spoor zitten en passen we zo nodig het plan aan,

Ik maak gebruik van verschillende methodieken, zoals Transactionele Analyse, beeldcommunicatie, contextuele therapie en Cognitieve Gedrags Therapie.

"Om hulp vragen is geen teken van zwakte maar van kracht." - Barack Obama